認知症サプリメント

認知症サプリメントについて

サプリメント

認知症は進行します。

 

できるだけ進行を抑えたり、予防をしたいのならば

 

生活習慣の見直しが必要です。

 

運動を定期的に行うと認知症発症のリスクが
上がると言われています。

 

またDHA EPAの摂取が人間の身体に
必要な成分です。

 

昔は青魚をたくさん食べていましたが、
欧米の食生活に影響を受けたため
青魚の摂取量が減っています。

 

DHA EPAの量が足りないのです。

 

青魚に含まれるDHA EPAはサラサラした脂成分。
厚生労働省は摂取をすすめています。

 

カルシウムも全世代で不足しています。

 

一日600mgから800mgの摂取を
厚生労働省は推奨していますが
摂れていなのが実情。

 

健康のためにバランスの良い食事は
もちろん
誰でも取りたいのですが・・。

 

忙しい毎日で
なかなか難しいのが実情です。

 

そんな時にはサプリメントを利用することで
手軽に栄養素を摂取できます。

 

忙しくても身体は犠牲にしたくないですね。